気分転換。

今日も暑いですねー！

・・・と言いつつ、
エアコンが効いた涼しい事務所内におります。
す、すみません（汗

最近、姿勢に気をつけるようになりました。

仕事中のパソコン作業時、通勤の運転中、
姿勢正しく座ることを心がけています。
といっても、気づいたらいつも通りってことはしょっちゅうです・・・

姿勢ひとつで気分にも変化が現れることにびっくりしました。
姿勢を正していると気分もしゃきっとして集中出来ます。
それが一転、背中が丸まったり頬づえをついていたりすると
気分がもよーんというか、どぼーんというか、
ちょっともやもやした気分になってしまったり、
うーん・・・と考え込んでしまったりするんです。

姿勢のことを考えるようになったのも、
ヨガを習うようになったのも、全ては楽器のためなんですが
どちらもちょっとした気分転換に活用してます♪